نکات مهم و کلیدی در خرید کرم ضد آفتاب
چرا از کرم ضدآفتاب استفاده کنم؟
راهنمای خرید کرم ضد آفتاب : نور آفتاب یکی از مهمترین منابع برای تامین ویتامین D است و نباید به هیچ عنوان این ویتامین را از دست داد. اما با این وجود نور خورشید اشعههای مختلفی دارد که هر کدام از آنها به نحوی به پوست آسیب وارد می کند. اشعههای فرابنفش دارای سه موج مختلف است که دو موج آن به نامهای UVA و UVB به زمین میرسند و در صورت برخورد به پوست آسیبهای مختلفی وارد می کنند. حال چاره کار چیست؟ در معرض نور خورشید قرار گرفتن برای جذب ویتامینD یا دوری از آن برای در امان بودن از اشعههای مضر خورشید؟
به طور کلی باید گفت که اشعههای فرابنفش به مرور زمان سبب پیری زودرس میشود و به دلیل تاثیر بر روی خاصیت کشسانی پوست، سبب چین و چروک صورت میشود. از دیگر آسیبهایی که اشعه فرابنفش به پوست وارد میکند، میتوان به ضخیم شدن پوست و لک و جوش های مختلف بر روی آن اشاره کرد.
اما اگر از کرمهای ضد آفتاب خوب و مرغوب استفاده کنیم، این اشعههای مضر به پوست ما آسیبی وارد نمیکنند. در راهنمای خرید کرم ضد آفتاب به این موضوع توجه کنید که محصول مورد نظر در مقابل اشعههای UVA و UVB کاملا مقاوم باشد و از پوست محافظت کند. در صورتی که پوست حساسی دارید، توصیه می شود قبل از خرید بهترین مارک ضد افتاب از نظر پزشکان را نیز برسی کنبد و با توجه به آن برای خرید اقدام نمایید.
تاثیرات مخرب آفتاب بر پوست :
برای درک بهتر راهنمای خرید کرم ضد آفتاب باید تاثیر اشعه خورشید بر روی پوست را بخوبی درک کنید. اثرات مخرب نور خورشید ممکن است کار شما را به درمانهای پوستی، تجهیزات پزشکی و حتی عمل های جراحی وادارکند. اگر تا به حال برای مدت طولانی زیر نور خورشید بودید و از ضدآفتاب استفاده نکردهاید، ممکن است آسیبهای ناشی از نور خورشید در پوست شما ایجاد شده باشد
آشنایی با SPF :
قبل از انتخاب و آشنایی با راهنمای خرید ضد آفتاب باید بیش از هرچیزی با SPF آشنا شوید و درباره آن اطلاعات کاملی را به دست آورید. به طور کلی میتوان گفت که SPF یک معیار کاملا علمی و دقیق است که به وسیله ی آن می توان متوجه شد که یک کرم ضد آفتاب تا چه اندازه می تواند آسیب های وارده به پوست را کاهش دهد.
هر کدام از کرمهای ضد آفتاب در برابر اشعههای خورشید با توجه به کیفیت و جنسشان، میزان زمان مشخصی از پوست محافظت میکنند و باید پس از آن زمان، دوباره کرم مورد نظر را تمدید کرد.
پوست یک فرد معمولی چند دقیقه بیشتر بدون محافظت، مقابل اشعههای مضر خورشید دوام نمی آورد و پس از آن فرد دچار آفتاب سوختگی میشود. ولی اگر از کرم ضد آفتاب استفاده کنید زمان بیشتری طول میکشد تا اشعههای مضر خورشید به پوستتان نفوذ کنند.
به وسیلهی SPF همچنین میتوان مدت زمانی که طول میکشد که اشعههای فرابنفش به بدن انسان وارد شوند را محاسبه کرد. به طور کلی SPF ها نوع 30 و 50 بسیار رایج و کاربردی هستند؛ و میتوانند از وارد شدن آسیبهای مختلف به پوست، ناشی از تابش خورشید را جلوگیری کنند. از این رو در راهنمای خرید کرم ضد آفتاب باید به این نکته اشاره کرد، که پزشکان توصیه می کنند از کرمی استفاده نکنید که SPF آن از 15 کمتر باشد مگر آن که قصد حمام آفتاب و برنزه کردن داشته باشید.
آشنایی با انواع کرمهای ضدآفتاب :
یکی دیگر از مواردی که باید در راهنمای خرید کرم ضد آفتاب به آن توجه داشته باشید، بافت انواع مدلهای کرمهای ضدآفتاب است. یکی از بهنرین مارک های ضد آفتاب، برند شیسیدو است که در زمینه تولید این محصول بسیار معروف و معتبر می باشد
لوسیون و شیر :
بعضی از ضد آفتاب ها بافت شیر یا لوسیون مانند دارند . بسته به نوع ضد آفتاب ها ممکن هست این ضد آفتاب ها حاوی روغن یا بدون چربی باشند. معمولا بافت این ضد آفتاب ها بسیار رقیق و سبک است.
کرم ضد آفتاب ضد آب :
برخی از کرمهای ضد آفتاب در مقابل آب و تعریق خاصیت خود را از دست میدهند و دیگر تاثیری بر روی پوست ندارند. از این رو اگر میخواهید در زیر نور آفتاب شنا و یا ورزش کنید، باید از این کرمها برای جلوگیری از آفتاب سوختگی بهره بگیرید.
ضد آفتاب مینرال :
برخی از افراد نمیتوانند از هر نوع کرم برای پوست خود استفاده کنند، چرا که این افراد دارای پوست حساس هستند و در صورت استفاده از محصولات شیمیایی پوستشان دچار سوزش و قرمزی میشود. به همین دلیل با استفاده از کرم ضد آفتاب مخصوص پوستهای حساس میتوانند از این اتفاق جلوگیری کنند. همچنین استفاده از ضد آفتاب های مینرال (معدنی) برای خانم های باردار به دلیل امن بودن پیشنهاد می شود. در صورت استفاده از ضد آفتاب های شیمیایی حتما به عبارت مناسب برای پوست های حساس توجه شود.
راهنمای خرید ضدآفتاب با توجه به نوع پوست :
به طور کلی پوست افراد دارای 4 نوع مختلف است که عبارتانداز: پوست خشک، پوست نرمال، پوست مختلط و پوست چرب. برای هر کدام از این موارد باید کرم ضد آفتاب مناسبی را خریداری کرد. از این رو از دیگر مواردی که باید در راهنمای خرید کرم ضد آفتاب به آن اشاره شود، توجه به نوع پوست است.
1. پوست خشک: بهترین گزینه برای شما ضد آفتابهای کرمی با ترکیبات مرطوبکننده هستند. به دنبال محصولاتی باشید که حاوی هیالورونیک اسید، گلیسیرین یا آلوئهورا باشند تا رطوبت پوستتان تأمین شود.
2. پوست چرب و مستعد آکنه: محصولات ژلی، فلوئیدی یا کرم-ژل انتخاب مناسبی هستند. ضد آفتابهای فاقد چربی و ماتکننده برای جلوگیری از برق افتادن پوست و انسداد منافذ گزینه ایدهآلی محسوب میشوند.
3. پوست حساس: از ضد آفتابهای فیزیکی و بدون عطر و بو استفاده کنید. ترکیبات شیمیایی را تا حد ممکن کنار بگذارید و محصولاتی را انتخاب کنید که بهطور ویژه برای پوستهای حساس فرموله شدهاند.
4. پوست های مستعد جوش و آکنه: ضد آفتابهای غیرکومدوژنیک (Non-comedogenic) که منافذ پوست را مسدود نمیکنند، بهترین گزینه هستند. محصولاتی با فرمولاسیون فاقد چربی یا دارای ترکیبات ضد التهاب، مانند نیاسینامید، میتوانند کمککننده باشند.
اهمیت توجه به راهنمای خرید کرم ضد آفتاب :
افرادی که قصد خرید کرمهای ضد آفتاب را دارند، اصلیترین هدفشان خرید محصولی باکیفیت و جوانسازی و جذابیت پوست است. مسلما محصولات کم کیفیت و نامناسب نمیتوانند نیاز پوست را برطرف کنند و احتمال دارد تا ابد پوست شما را با خود درگیر نمایند. در این صورت اگر قبل از خرید کرمهای ضد آفتاب یا هر نوع محصول آرایشی و بهداشتی دیگر به نکات مهم توجه کنید، تصمیماتی درستتر خواهید گرفت تا زیبایی پوست خود را ابدی کنید.
خرید ضد آفتاب متناسب با توجه به نوع پوست :
در کل چهار نوع پوست مختلف از جمله پوست خشک، پوست نرمال، پوست مختلط و پوست چرب وجود دارند و هر کدام از آنها نیاز خاصی دارند. به همین علت قبل از خرید ضد آفتاب باید نوع پوست مشخص شود. پس از مشخص نمودن نوع پوست میتوانید محصولی مناسب برای انواع پوست را خریداری نمایید و از معجزات آن بهرهمند شوید.
کرم ضد آفتاب چه مزایایی را برای پوست فراهم میکند؟
استفاده از کرم ضد آفتاب به صورت روزانه مزایایی را برای شما به همراه دارد که عبارتند از:
- کمک به حفظ سد محافظ پوستی
- جلوگیری از تشدید برخی از بیماریهای پوستی مانند اگزما، روزاسه و آکنه
- کاهش خطر ابتلا به سرطان پوست در درازمدت
- توقف روند پیری زودرس
- موثر در به تعویق انداختن بروز لکههای قهوهای، رنگدانههای نامنظم و چین و چروک
بهترین برندهای کرم ضد آفتاب ایرانی :
- کرم ضد آفتاب لافارر
- کرم ضد آفتاب مای
- کرم ضد آفتاب آردن
- کرم ضد آفتاب درمالیفت
برای پیدا کردن بهترین برندهای کرم ضد آفتاب ایرانی، ابتدا نوع پوست خود را مشخص کنید، سپس با بررسی ترکیبات محصول، میزان SPF، داشتن مجوز سازمان غذا و دارو، نظرات کاربران در فروشگاههای معتبر اینترنتی و توصیه متخصصان پوست، برندهای معتبر و پرفروش را شناسایی و مقایسه و در نهایت خرید کنید.
۸ نکته مهم برای خرید ضد آفتاب :
امروزه افزایش آگاهی عمومی بسیاری از افراد باعث شده است حین خرید کرمهای ضد آفتاب به راهنمای خرید کرم ضد آفتاب توجه زیادی شود. مهمترین نکاتی که به شما در خرید بهترین و مناسبترین کرمهای ضد آفتاب خارجی و ایرانی کمک میکنند، موارد زیر هستند:
- ضد افتاب شیمیایی یا فیزیکی
- نوع بافت
- نوع پوست
- توجه به وجود آنتی
- اکسیدان در محصول
- توجه به ترکیبات
- توجه به میزان اس
- پی اف
- توجه به قیمت
- توجه به ضد آب بودن کرم
1) ضد آفتاب شیمیایی یا فیزیکی :
در حال حاضر کرمهای ضد آفتاب در دو نوع شیمیایی و فیزیکی تولید میشوند. ضد آفتابهای فیزیکی یا مینرال از مواد معدنی و طبیعی تولید شدهاند و بافت سنگینی دارند. ضد آفتابهای شیمیایی با فیلترهای شیمیایی و وزن سبک خود از پوست شما به خوبی محافظت میکنند و عملکرد مطلوبی دارند. شما میتوانید پس از شناخت ترکیبات این محصولات و با توجه به نظر پزشک یک محصول مناسب را خریداری نمایید.
2) توجه به نوع بافت ضد آفتاب :
قبل از خرید کرمهای ضد آفتاب به این فکر کنید که چه محصولی را برای پوست خود میپسندید. زیرا هر کدام از محصولات ضد آفتابی که در برندهای مختلف تولید میشوند، میتوانند احساسی متفاوت را به شما بدهند. بهتر است بافت کرمهای ضد آفتاب سبک باشد تا این کرمها در طول استفاده پوست شما را اذیت نکنند. همچنین محصولاتی که رطوبت مورد نیاز پوست شما را تامین میکنند، محصولاتی ایده آل به شمار میآیند.
3) توجه به نوع پوست :
همان طور که اشاره کردیم، در راهنمای خرید کرم ضد آفتاب توجه به نوع پوست اهمیت زیادی دارد. اغلب ضد آفتابها دارای مواد سیلیکونی، مواد روغنی گلیسیرین و ترکیبات مرطوب کننده پوست هستند و برای انواع پوست طراحی شدهاند. با این حال افراد دارای پوست حساس و افرادی که دارای پوست خشک هستند، باید از ضد آفتابهای فاقد الکل و فاقد مواد مضر بهرهمند شوند.
4) توجه به مواد حاوی آنتی اکسیدان موجود در کرم :
آنتی اکسیدانها جزو ترکیبات کاملا مفیدی هستند که آسیب رادیکالهای آزاد پوست را خنثی میکنند. شما باید برای مراقبت از پوست خود کرمهای ضد آفتاب حاوی آنتی اکسیدان را خریداری نمایید.
5) توجه به ترکیبات ضد آفتاب :
نگاهی گذرا به ترکیبات موجود در کرمهای ضد آفتابی که شما خریداری میکنید، میتواند راهی برای انتخاب بهترین و باکیفیتترین کرمهای ضد آفتاب باشد. شما باید برای مراقبت از پوست خود بررسی کنید که آیا ترکیبات مناسبی در ضد آفتاب وجود دارند یا نه. گاهی اوقات ضد آفتابهای حاوی اکسی بنزون، دی اکسید تیتانیوم و اکسید روی برای برخی از پوستها مناسب هستند و برای برخی دیگر مناسب نیستند. اگر پوست حساسی دارید، میبایست با دقت بیشتری کرم ضد آفتاب را خریداری کنید.
6) توجه به میزان SPF :
میزان SPF و درجه محافظت این محصولات در مراقبت از پوست اهمیت فوق العادهای دارد. برخی از افراد تصور میکنند هر چقدرSPF کرمهای ضد آفتاب بیشتر باشد، درجه محافظت کرم بیشتر است در حالی که این یک تصور اشتباه است. SPF کرمهای ضد آفتاب باید بین ۱۵ الی ۵۰ باشد تا به خوبی از پوست مراقبت کند. جهت خرید ضد آفتابی با فاکتور محافظتی عالی به مقاله «spf به چه معناست و spf مناسب برای ضد آفتاب چقدر است؟» مراجعه کنید.
7) توجه به قیمت :
یکی دیگر از نکات مهمی که در راهنمای خرید کرم ضد آفتاب وجود دارد، توجه به قیمت است. برخی از برندها قیمت بیشتری را برای محصولات خود در نظر گرفتهاند و برخی دیگر با قیمت مناسبی محصولات خود را میفروشند. ضد آفتابهای گران قیمت لزوما کیفیت کافی را ندارند و ضد آفتابهای ارزان قیمت اغلب کم کیفیت هستند.
8) خرید ضد آفتاب مقاوم به آب :
اگر زیاد ورزش میکنید یا در طول روز تعریق زیادی دارید، لازم است به قابلیت ضد آب بودن یا نبودن کرمهای ضد آفتاب توجه داشته باشید. نکته مهمی که باید بدانید این است که هیچ ضد آفتابی کاملاً ضد آب نیست اما در برابر آب مقاومت دارد. برای شنا کردن و برای ورزش کردن باید ضد آفتابهایی که ضد آب هستند را خریداری نمایید.
چرا پوست های تیره هم به ضد آفتاب نیاز دارند؟
خیلیها تصور میکنند اگر پوستشان تیره است، نیازی به استفاده از ضد آفتاب ندارند. اما این تصور اشتباه است. حتی تیرهترین پوستها هم به محافظت در برابر آفتاب نیاز دارند. پوست تیره به دلیل وجود ملانین بیشتر، مقاومت طبیعی بالاتری در برابر اشعههای مضر خورشید دارد، اما این مقاومت کافی نیست. تحقیقات نشان داده SPF طبیعی پوست تیره حدود 13.4 و در پوستهای روشن فقط 3.4 است. اما حتی این سطح از حفاظت هم نمیتواند از مشکلاتی مانند آفتابسوختگی، پیری زودرس پوست یا سرطان پوست پیشگیری کند.
چگونه از کرم ضد آفتاب بهدرستی استفاده کنیم؟
برای دستیابی به بهترین محافظت:
- حدود ۱۵ تا ۲۰ دقیقه قبل از خروج از منزل ضدآفتاب بزنید.
- مقدار کافی (تقریباً دو بند انگشت برای صورت و گردن) استفاده کنید.
- هر دو ساعت یکبار آن را تمدید کنید.
- پس از شنا، تعریق زیاد یا خشک کردن صورت با حوله، دوباره ضدآفتاب بزنید.
اهمیت SPF بالا در کرم ضد آفتاب :
طبق مقررات سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA)، محصولاتی با SPF کمتر از 15، عملاً در محافظت از پوست در برابر اشعههای مضر UV موثر نیستند. از سال 2013، برچسب این محصولات باید هشدار بدهد که برای پیشگیری از سرطان پوست و پیری زودرس مفید نیستند. بنابراین اگر میخواهید از پوستتان به درستی محافظت کنید، حتماً از ضد آفتابهایی با SPF حداقل 30 استفاده کنید که محافظت کافی در برابر اشعههای UVA و UVB فراهم میکنند.
ترکیبات مفید در کرم ضد آفتاب :
هنگام خرید، بهتر است محصولی را انتخاب کنید که علاوه بر محافظت در برابر آفتاب، حاوی ترکیبات مفید نیز باشد:
- ویتامین E
- ویتامین C
- هیالورونیک اسید
- نیاسینامید
- سرامید
- آنتیاکسیدانها
- این ترکیبات به حفظ سلامت و رطوبت پوست کمک میکنند.ش
فواید کرم ضد آفتاب :
کرم ضد آفتاب از پوست در برابر اشعههای مضر فرابنفش (UV) خورشید محافظت میکند. برخی از فواید کلیدی آن به شرح زیر است:
- پیشگیری از سرطان پوست: کرم ضد آفتاب با جلوگیری از نفوذ اشعهی UVA و UVB به پوست، خطر ابتلا به انواع سرطانهای پوست مانند ملانوما و سرطان سلولهای بازال را کاهش میدهد.
- کاهش پیری زودرس پوست: تابش مستقیم آفتاب به پوست باعث بروز چین و چروک، لکههای تیره و کاهش خاصیت ارتجاعی پوست میشود. استفاده منظم از ضد آفتاب، فرایند پیری پوست را کندتر میکند.
- محافظت در برابر سوختگیهای پوستی: کرم ضد آفتاب از قرمزی، درد و التهاب ناشی از سوختگیهای خورشیدی جلوگیری میکند و از آسیب دیدن لایههای عمیقتر پوست جلوگیری میکند.
- حفظ رطوبت طبیعی پوست: بسیاری از کرمهای ضد آفتاب حاوی ترکیبات مرطوبکننده هستند که به پوست کمک میکنند تا رطوبت طبیعی خود را حفظ کند.
- جلوگیری از هایپرپیگمانتاسیون: اشعهی UV میتواند باعث تولید زیاد ملانین و ایجاد لکههای تیره در پوست شود. کرم ضد آفتاب از بروز این لکهها جلوگیری میکند و رنگ پوست را یکنواخت نگه میدارد.
ضدآفتاب را برای کدام قسمت از بدن می خواهید استفاده کنید؟
برای بدن معمولا از اسپری های ضدآفتاب استفاده می شود زیرا کاربرد آن آسان تر است. اما این اسپری ها، برای صورت مناسب نیستند؛ چون ممکن است مقداری از آن را تنفس کرده و یا وارد چشم شود. در صورتی که ضدآفتاب دیگری در دسترس نیست می توانید مقداری از آن را کف دست خود اسپری کنید و بعد استفاده کنید.
ضدآفتاب مقاوم به آب برای چه افرادی است؟
اگر زیاد عرق می کنید (مثلا ورزش کردن) و یا شنا می کنید، یک محصول مقاوم به آب تهیه کنید. ضد آفتاب هایی که واژه های “water resistance” و “very water resistance” روی آنها قید شده باشد می توانند به ترتیب 40 و 80 دقیقه پوست را هنگام شنا در برابر آفتاب محافظت کنند.
به یاد داشته باشید این نوع ضدآفتاب ها نیز، در مجاورت با آب یا عرق شسته می شود و بعد از زمان گفته شده، باید پوست خشک شود و مجدد از ضدآفتاب استفاده شود. نکته دیگر اینکه، هیچ ضدآفتابی وجود ندارد که کاملا در برابر آب مقاوم باشد و ادعای محصولات موجود در بازار، بیشتر جنبه تبلیغاتی دارد.
نحوه استفاده از محصولات ضد آفتاب :
- برای بهرهمندی از بیشترین محافظت در برابر اشعه مضر خورشید، باید به درستی از محصولات معتبر استفاده کرد.
- محصول ضـد آفتاب را با دست و دلبازی روی همه نواحی در معرض نور خورشید بزنید تا در ابتدا لایهای قابل مشاهده از محصول روی پوست شکل بگیرد. اکثر افراد به اندازه کافی از این محصولات روی پوست خود نمیزنند. برای اینکه سطح پوست در معرض نور خورشید یک فرد بزرگسال به خوبی پوشش داده شود، به حداقل 6 قاشق چایخوری از محصول ضد آفتاب نیاز خواهد بود.
- حدود 20 تا 30 دقیقه طول میکشد تا محصول ضدآفتاب جذب پوست شود و امکان پاک شدن آن به آسانی وجود دارد، بنابراین حداقل نیم ساعت قبل از اینکه بیرون بروید از محصول ضد آفتاب استفاده کنید.
- پس از گذشت نیم ساعت دوباره روی پوست خود ضد آفتاب بزنید تا همه برآمدگیها و فرورفتگیهای آن پوشش داده شود. تصور کنید در حال رنگ زدن یک دیوار هستید؛ دو لایه رنگ پوشش بهتری نسبت به یک لایه ایجاد میکند.
- اگر در طول روز بیش از 1 ساعت در معرض نور خورشید هستید، هر 2 ساعت یک بار ضد آفتاب خود را تجدید کنید.
- پس از شنا، تعریق زیاد یا در صورت پاک شدن ضد آفتاب با لباس یا حوله، ضد آفتاب خود را تجدید کنید، حتی اگر روی آن نوشته شده باشد «ضد آب».
- لوسینها و سایر محصولات دافع حشرات باعث کاهش SPF ضد آفتابها میشوند. بنابراین وقتی این دو محصول را به صورت همزمان استفاده میکنید، ضد آفتابی با SPF بالاتر را انتخاب کنید و تجدید ضد آفتاب را با فواصل کمتری انجام دهید.
ضدآفتاب فیزیکی یا شیمیایی: کدام بهتر است؟
خیلی افراد وقتی اسم ماده شیمیایی می آید فکر می کنند برای بدن مضر هستند و نباید از آنها استفاده کنند. به یاد داشته باشید اصطلاح فیزیکی و شیمیایی در ضدآفتاب ها، فقط به نحوه عملکرد ضدآفتاب اشاره می کند. ضدآفتاب های فیزیکی اشعه های خوشید را منعکس و ضدآفتاب های شیمیایی آنها را جذب می کنند.
ضدآفتاب های فیزیکی مانند تیتانیوم دی اکسید و زینک اکسید، اگر به تنهایی استفاده شوند احساس سنگینی روی پوست ایجاد کرده و عمدتا ذرات سفید روی پوست به جا می گذارند. برای حل این مشکل، ذرات آنها را ریزتر می کنند و اغلب همراه فیلترهای شیمیایی استفاده می شوند. پس اغلب ضدافتاب ها از ترکیب چند فیلتر فیزیکی و شیمایی تشکیل شده اند.
آیا در خانه هم باید ضدآفتاب بزنیم؟
اگر در کنار پنجره، داخل خودرو یا در محیطی با نور مستقیم خورشید حضور دارید، استفاده از ضدآفتاب همچنان توصیه میشود. اشعه UVA میتواند از شیشه معمولی عبور کند و به پوست آسیب برساند.
نکات مهم دیگر در انتخاب ضدآفتاب :
- ضدآفتاب هایی که سبک تر هستند برای مناطقی که مو دارند (مثل ریش) بهتر است.
- اگر پوست شما نسبت به ضد آفتابی که قبلا استفاده می کردید حساس است، ضدآفتاب دیگری را امتحان کنید. همه ضدآفتاب ها از مواد یکسان تولید نشده اند. می توانید ابتدا مقداری از ضدآفتاب را پشت گوش خود تست کنید و در صورتی که حساسیت ایجاد نشد روی پوست صورت استفاده کنید.
- اگر جز آن دسته افرادی هستید که به PABA حساسیت دارید. محصولی را انتخاب کنید که حاوی ماده مذکور نباشد.
- استیک های ضدآفتاب، بیشتر مناسب لب و بینی هستند.
اس پی اف کرم ضد آفتاب چیست :
اس پی اف (SPF) یا ضریب محافظت در برابر آفتاب معیاری است که نشان میدهد یک کرم ضد آفتاب چقدر میتواند از پوست در برابر آسیبهای ناشی از اشعههای UVB محافظت کند. این عدد نشاندهنده مدت زمان محافظت بیشتر در برابر سوختگیهای ناشی از آفتاب است. به طور معمول، SPF نشان میدهد که اگر فردی با پوست معمولی بدون کرم ضد آفتاب در معرض آفتاب قرار گیرد و ۱۰ دقیقه بعد دچار سوختگی شود، با استفاده از کرم ضد آفتاب با SPF 30 میتواند ۳۰ برابر بیشتر در برابر آفتاب قرار بگیرد قبل از اینکه دچار سوختگی شود.
- SPF15: به شما ۱۵ برابر بیشتر از زمانی که پوستتان بدون محافظ است، در برابر آفتاب محافظت میکند. محافظت حداقلی، مناسب برای افرادی که مدت کوتاهی در معرض نور خورشید قرار دارند.
- SPF30: به شما ۳۰ برابر بیشتر محافظت میدهد. محافظت متوسط و مناسب برای استفاده روزانه.
- SPF50: حفاظت بیشتر از ۵۰ برابر در برابر آفتاب. محافظت قوی، مناسب برای فعالیتهای طولانی مدت در فضای باز.
هرچه عدد SPF بیشتر باشد، محافظت بیشتری در برابر اشعههای UVB فراهم میآید، اما این به این معنا نیست که باید مدت زمان بیشتری در معرض آفتاب بمانید. انتخاب SPF مناسب بستگی به نوع پوست، شدت تابش آفتاب و مدت زمانی که در معرض آفتاب هستید دارد.
بهترین مارک کرم ضد آفتاب چیست :
در میان برندهایی که نام بردید، هر کدام ویژگیها و مزایای خاص خود را دارند. انتخاب بهترین کرم ضد آفتاب بستگی به نوع پوست، نیاز و اولویتهای شما دارد، اما میتوان به طور کلی به خصوصیات هر برند اشاره کرد:
- سان سیف (Sunsafe): این برند به دلیل فرمولهای خاص و سبک خود، مناسب پوستهای حساس و انواع مختلف پوست است. کرمهای ضد آفتاب این برند از نوع مینرال (فیزیکی) و شیمیایی بوده و معمولاً برای پوستهای حساس یا کسانی که پوستشان به محصولات شیمیایی حساس است، توصیه میشود.
- سولاریس (Solaris): کرمهای ضد آفتاب سولاریس برای پوستهای چرب و مختلط مناسب هستند. این برند ضد آفتابهای با SPF بالا دارد که به خوبی از پوست در برابر اشعههای UVA و UVB محافظت میکنند و از بروز جوش و آکنه جلوگیری مینمایند.
- درمالوگ (Dermalog): این برند بیشتر به دلیل تخصص در محصولات مراقبتی پوستهای حساس شناخته میشود. کرمهای ضد آفتاب درمالوگ به طور ویژه برای پوستهای خشک و حساس طراحی شدهاند و به مرطوبسازی و ترمیم پوست کمک میکنند.
- مای (My): برند مای نیز کرمهای ضد آفتاب با فرمولاسیونهای مختلف برای انواع پوستها ارائه میدهد. این برند اغلب از ترکیبات مرطوبکننده و ضد پیری استفاده میکند و برای کسانی که به دنبال محافظت و مراقبت بیشتر از پوست خود هستند، گزینه مناسبی است.
- راکوتن (Roaccutane): این برند به ویژه برای افرادی که از داروهای ایزوترتینوئین (Roaccutane) استفاده میکنند، توصیه میشود. این کرمها به دلیل فرمولهای ملایم و مناسب برای پوستهای حساس و آسیبدیده از درمانهای جوش و آکنه، بسیار مناسب هستند.
اشتباهات رایج هنگام خرید کرم ضد آفتاب :
بسیاری از افراد هنگام خرید یا استفاده از ضدآفتاب دچار اشتباه میشوند، از جمله:
- انتخاب محصول بدون توجه به نوع پوست
- خرید صرفاً بر اساس قیمت یا تبلیغات
- استفاده از ضدآفتاب با SPF پایین در شرایط آفتاب شدید
- تمدید نکردن ضدآفتاب در طول روز
- استفاده از مقدار بسیار کم محصول
- استفاده از ضدآفتاب تاریخگذشته
در پایان؛ راهنمای خرید کرم ضد آفتاب :
توجه به راهنمای خرید کرم ضد آفتاب به شما کمک می کند تا بتوانید بهترین محصول را متناسب با پوست خود تهیه کنید. توصیه می شود ضدآفتابی با SPF 30 یا بیشتر را انتخاب نمایید تا محافظت خوبی در برابر آفتاب برایتان داشته باشد. در صورتی که پوست چربی دارید، کرم ضد افتاب فاقد چربی و کنترل کننده سبوم استفاده کنید.
